Arbeitszeitrechner: Arbeitszeit mit Pausen berechnen
Mit dem Arbeitszeitrechner berechnen Sie Ihre tägliche Arbeitszeit aus Beginn, Ende und Pause – auf Wunsch mit der gesetzlichen Pause nach § 4 ArbZG.
- Dezimal
- 8,00 Std.
- Industriestunden
- 8,00
- Anwesenheit
- 8:30 Std.
- Pause
- 30 Min.
16:30 − 08:00 = 8:30 Anwesenheit − 0:30 Pause = 8:00 Arbeitszeit
So funktioniert der Arbeitszeitrechner
Sie geben drei Werte ein: Beginn, Ende und Pause. Der Rechner ermittelt daraus zuerst die Anwesenheit, also die Zeitspanne zwischen Beginn und Ende, und zieht davon die Pause ab. Übrig bleibt Ihre Arbeitszeit.
Schalten Sie Gesetzliche Pause automatisch abziehen ein, setzt der Rechner die Pause selbst – genau so, wie es § 4 ArbZG verlangt. Unter dem Ergebnis steht jederzeit die Zeile „So wurde gerechnet” mit Ihren eigenen Zahlen, damit Sie jeden Schritt nachvollziehen können.
Bei der Eingabe sind Sie frei: 8:30, 8.30 und 830 versteht der Rechner alle als halb neun.
Endet Ihre Schicht am nächsten Tag, rechnet er über Mitternacht.
Wenn Sie die Rechnung lieber selbst nachvollziehen möchten, erklärt Arbeitszeit berechnen – Schritt für Schritt die Formel und die Pausenregeln im Detail.
Beispiele: Arbeitszeit berechnen
| Situation | Beginn | Ende | Pause | Arbeitszeit | Dezimal |
|---|---|---|---|---|---|
| Frühschicht, Pause automatisch | 08:00 | 16:30 | 30 Min. | 8:00 Std. | 8,00 |
| Langer Bürotag, Pause automatisch | 07:00 | 17:00 | 45 Min. | 9:15 Std. | 9,25 |
| Nachtschicht über Mitternacht | 22:00 | 06:00 | 30 Min. | 7:30 Std. | 7,50 |
Im zweiten Beispiel liegt die Arbeitszeit über neun Stunden. Deshalb steigt die vorgeschriebene Pause von 30 auf 45 Minuten.
Wie viel Pause ist gesetzlich vorgeschrieben?
§ 4 ArbZG knüpft die Pause an die Arbeitszeit, nicht an die Anwesenheit:
| Arbeitszeit | Vorgeschriebene Ruhepause |
|---|---|
| bis 6 Stunden | keine |
| mehr als 6 bis 9 Stunden | 30 Minuten |
| mehr als 9 Stunden | 45 Minuten |
Zwei Regeln kommen hinzu. Die Pause darf in Abschnitte von jeweils mindestens 15 Minuten aufgeteilt werden. Und länger als sechs Stunden hintereinander darf niemand ohne Ruhepause arbeiten.
Wenn Sie die Pause grundsätzlich automatisch abziehen lassen möchten, ist der Arbeitszeitrechner mit Pause die passende Seite – dort ist der Automatikmodus voreingestellt und die Pausenregeln sind ausführlich erklärt.
Im automatischen Modus zieht der Rechner an zwei Stellen weniger als 30 beziehungsweise 45 Minuten ab: zwischen 6:01 und 6:30 Anwesenheit und zwischen 9:31 und 9:45. Der Grund ist die Schwelle selbst. Wer 6:10 Stunden anwesend ist und 30 Minuten Pause macht, arbeitet nur noch 5:40 Stunden – und damit so wenig, dass die Pausenpflicht gar nicht erst ausgelöst worden wäre. Der Rechner zieht in diesen Fällen genau so viel ab, dass die Arbeitszeit auf der Schwelle liegt.
Wie lange darf ich pro Tag arbeiten?
Die werktägliche Arbeitszeit darf nach § 3 ArbZG acht Stunden nicht überschreiten. Zulässig sind bis zu zehn Stunden, wenn Sie den Überhang ausgleichen: Im Durchschnitt von sechs Kalendermonaten oder 24 Wochen müssen es wieder acht Stunden werktäglich sein.
Ergibt Ihre Eingabe mehr als zehn Stunden Arbeitszeit, weist der Rechner darauf hin. Der Hinweis ist keine Fehlermeldung – er soll Sie nur darauf aufmerksam machen, dass dieser Tag über der gesetzlichen Höchstgrenze liegt.
Nach Feierabend gilt außerdem § 5 ArbZG: mindestens elf Stunden ununterbrochene Ruhezeit, bevor die nächste Schicht beginnt.
Arbeitszeit in Dezimal- oder Industriestunden
Das Ergebnis erscheint in drei Schreibweisen, weil Lohnabrechnung und Zeiterfassung unterschiedliche verlangen:
- Stunden und Minuten – 8:30 Std., die gewohnte Uhrzeitschreibweise.
- Dezimalstunden – 8,50 Std. Minuten geteilt durch 60. Diese Form brauchen Sie, sobald Stunden mit einem Stundenlohn multipliziert werden.
- Industriestunden – 8,50. Eine Stunde hat hier 100 Industrieminuten statt 60.
Wenn Sie nur umrechnen möchten, führen Arbeitszeit in Dezimalstunden umrechnen und der Industrieminuten-Rechner direkt zum Ziel.
Arbeitszeit dauerhaft erfassen
Für einen einzelnen Tag genügt dieser Rechner. Wer die Arbeitszeit über Wochen mitschreiben will, braucht eine Tabelle: Die Excel-Vorlage für die Arbeitszeit enthält ein Monatsblatt mit fertigen Formeln für Arbeitszeit, Dezimalstunden und Überstunden – einschließlich Schichten über Mitternacht.
Für eine einzelne Woche mit Soll-Ist-Vergleich rechnet die Wochenarbeitszeit berechnen, für einen kompletten Monat die monatliche Arbeitszeit.
Rechtliche Grundlagen
- § 3 ArbZG
Die werktägliche Arbeitszeit darf acht Stunden nicht überschreiten. Sie kann auf bis zu zehn Stunden verlängert werden, wenn innerhalb von sechs Kalendermonaten oder 24 Wochen im Durchschnitt acht Stunden werktäglich nicht überschritten werden.
- § 4 ArbZG
Die Arbeit ist durch im Voraus feststehende Ruhepausen von mindestens 30 Minuten bei einer Arbeitszeit von mehr als sechs bis zu neun Stunden und 45 Minuten bei mehr als neun Stunden zu unterbrechen. Die Pausen können in Abschnitte von jeweils mindestens 15 Minuten aufgeteilt werden. Länger als sechs Stunden hintereinander darf niemand ohne Ruhepause arbeiten.
- § 5 ArbZG
Nach Beendigung der täglichen Arbeitszeit steht Ihnen eine ununterbrochene Ruhezeit von mindestens elf Stunden zu.
Häufige Fragen
Wie kann ich meine Arbeitszeit berechnen?
Ziehen Sie den Beginn vom Ende ab und davon die Pause: Ende − Beginn − Pause = Arbeitszeit. Von 8:00 bis 17:00 mit 45 Minuten Pause sind das 8:15 Stunden. Der Rechner oben auf dieser Seite nimmt Ihnen beide Schritte ab und zeigt darunter die Rechnung mit Ihren eigenen Zahlen.
Wie viele Arbeitsstunden bei 100 Prozent?
100 Prozent ist die Vollzeit, die Ihr Arbeits- oder Tarifvertrag festlegt – das Gesetz nennt keine Zahl. Verbreitet sind 37,5 bis 40 Stunden pro Woche. Bei 40 Wochenstunden sind das 173,33 Stunden im Monat und 8:00 Stunden am Tag, bei 37,5 Stunden entsprechend 162,50 im Monat und 7:30 am Tag.
Wie viel sind 7,7 Arbeitsstunden?
7:42 Stunden, also 7 Stunden und 42 Minuten. Die Nachkommastelle ist der Anteil einer Stunde und keine Minutenangabe: 0,7 × 60 = 42. Wer 7,7 als 7 Stunden und 70 Minuten liest, liegt um 28 Minuten daneben.
Wie viele Stunden arbeite ich pro Tag bei einer 37-Stunden-Woche?
Bei fünf Arbeitstagen 7,40 Stunden, also 7:24 Stunden täglich. Die Rechnung lautet 37 ÷ 5. Bei einer Vier-Tage-Woche wären es 9:15 Stunden am Tag.
Wie viel Arbeitszeit pro Tag ist erlaubt?
Acht Stunden werktäglich nach § 3 ArbZG. Zulässig sind bis zu zehn Stunden, wenn der Durchschnitt über sechs Kalendermonate oder 24 Wochen wieder bei acht Stunden liegt. Nach Feierabend verlangt § 5 ArbZG mindestens elf Stunden ununterbrochene Ruhezeit.
Zählt die Pause zur Arbeitszeit?
Nein. Ruhepausen nach § 4 ArbZG unterbrechen die Arbeitszeit und werden in der Regel nicht vergütet. Der Rechner zieht die Pause deshalb von der Anwesenheit ab. Anders liegt der Fall bei kurzen Arbeitsunterbrechungen, die Sie nicht frei nutzen können – diese sind keine Ruhepausen im Sinne des Gesetzes.
Wie berechne ich meine Arbeitszeit bei einer Nachtschicht?
Geben Sie Beginn und Ende wie gewohnt ein, zum Beispiel 22:00 und 06:00. Liegt das Ende vor dem Beginn, rechnet der Arbeitszeitrechner automatisch über Mitternacht und kommt auf acht Stunden Anwesenheit statt auf einen negativen Wert.
Wie viele Stunden sind 8:30 in Dezimal?
8:30 Stunden entsprechen 8,50 Dezimalstunden. Minuten werden dafür durch 60 geteilt: 30 ÷ 60 = 0,5. In Industriestunden ist der Wert identisch, eine Stunde hat dort 100 Industrieminuten.
Alle Angaben ohne Gewähr. Die Ergebnisse ersetzen keine Rechts- oder Steuerberatung.
Zuletzt aktualisiert: 29.09.2026 · Fehler gefunden?